GANZ SCHÖN FAMILIE

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#3 „Ich hab Angst!“ - Bewältigungstechniken für Kinder und Eltern

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Welche besonderen Ängste bringt die Corona-Krise mit sich? 0'45 Min) Fehlende Perspektiven. Ist die Ungewissheit ein wesentlicher Punkt für Ängste in der derzeitigen Pandemie-Phase? (2'17 Min.) Angst zeigt sich in den seltensten Fällen klischeemäßig. Welche Gesichter von Angst kommen in der Praxis bei Dr. Dagmar Berwanger vor? (3'42 Min.) Hörerinenn-Frage: Meine Tochter hat Angst vor Geistern beim Einschlafen. Wie kann ich meiner Tochter die Angst nehmen? (5'07) Welche kreative Ideen gibt es, Ängste zu lindern (8'17 Min.) Ängste sind nicht rational. Eltern selbst tragen sie in sich. Welche Überzeugungen helfen, die Ängste zu bewältigen? (10'15 Min.) Gast: Dr. Heidemarie Schaer, Münchener Psychologin (14'00 Min.) Hat sich durch Corona die Unsicherheit bei Angstpatienten verstärkt? (14'50 Min.) Was können Familien konkret unternehmen, um mit ihren Ängsten gut umzugehen? (16'20 Min.) Welche Methoden und Techniken kann man anwenden, wenn man Angst hat? (18'45 Min.) Welche Körperarbeiten helfen in der Praxis? (21'30 Min.) Hörer-Frage: Angst eines Vaters um seine Familie mit gleichzeitiger Unruhe nachts. Wie kann er das angehen? (24'50 Min.) Welche Anlaufstellen gibt es, wenn m an Hilfe braucht? (26'30 Min.)

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by Josef Vahsen on
Theorie ohne Praxis ist blind. Praxis mit theoretischem Bezug befreit, macht Herausforderungen bewusst und führt zu Lösungen. Die praktischen Übungen tragen wesentlich dazu bei, das Selbstbewusstsein zu fördern. Selbstbewusstsein trägt dazu bei, Ängste und Lernhürden zu überwinden. Ich bin in besonderem Maße begeistert von der befreienden „Lachübung“.

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Über diesen Podcast

GANZ SCHÖN FAMILIE
Der Psychologie Podcast

Einladung zum Perspektivenwechsel.
Familien im Wandel zu begleiten, Familien miteinander zu vernetzen, passgenaue Tipps zu geben - das ist das erklärte Ziel unseres Podcasts mit Psychologin Dr. Dagmar Berwanger und Journalistin Carolin Nyhuis.

Der Fokus auf die Vergangenheit, das Festhalten an alten Glaubenssätzen versperrt manchmal den Blick auf neue Möglichkeiten in der Gegenwart. Warum nicht bewusst alte Denkmuster durchbrechen und sein Denken in andere Bahnen lenken? Nährboden dafür ist Zuversicht und eine Bejahung zu sich selbst und zum Leben – mit all seinen Herausforderungen. Was sind meine Kompetenzen? Was kann ich bewirken? Was ändert sich und wie kann ich darauf selbst eingehen?

Unser Angebot: Mit ausgesuchten Psychologen, Wissenschaftlern und prominenten Gesprächspartnern, die ihre Expertise beisteuern, liefern wir praktische Tipps im Umgang mit sich und Kindern. Mit dem Podcast tragen wir entscheidend dazu bei, eine stabile Dialog-Kultur zu entwickeln.

Eine Veränderung der äußeren Umstände, wie z.B. durch die Corona-Pandemie, die familiär und gesamtgesellschaftlich bewältigt werden muss, birgt eine noch nie dagewesene Chance zur Reflexion und Möglichkeiten, positive Veränderungen auf den Weg zu bringen – kurzfristig wie auch langfristig. Dieses anzustoßen und zu begleiten, das ist unser Ziel.

Für jeden Menschen, ganz gleich ob Kind oder Erwachsener, gibt es einen inneren Rückzugsort, aus dem er sich als kraftvoll, mit seinen Ressourcen verbunden und als selbstwirksam erfährt. Diesen Ort zu entdecken, der bei jedem Menschen unterschiedlich sein kann, ist ein unter Umständen alles veränderndes Ereignis. In unseren Gesprächen sind wir neugierig zu erfahren, wo unsere Gäste ihre “Querencia” jeden Tag aufs Neue entdecken und wie sich ihr Leben, Denken und Fühlen mit dem Bewusstsein für diesen Ort verändert.

Als Macher des Podcasts gehören wir zu den Optimisten, die davon überzeugt sind, dass ganz gleich wie auch die gegenwärtigen Umstände sind, immer und überall positive Veränderung möglich ist. Großartige Treiber sind eine immer deutlicher sichtbar werdende Kreativität, ein wachsendes Ökologiebewusstsein und ein neues Einfühlungsvermögen, das überall auf der Welt durch die neue Achtsamkeitsbewegung entsteht.

von und mit Carolin Nyhuis, Dr. Dagmar Berwanger

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