GANZ SCHÖN FAMILIE

#21 Somatik – Körpergefühl entwickeln als Schlüssel für neue Räume in dir

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Wo Bewegung und Berührung in diesen Zeiten fehlen, bietet somatische Körperarbeit eine spannende Alternative zu Sport. Denn hier spüren wir tief und zugleich intuitiv in uns hinein und erschließen neue Perspektiven unseres Körpergefühls. Diese selbstwirksame Methode, die Expertin Heike Kuhlmann „Meditation in Bewegung“ nennt, kann auch mit Kindern gemeinsam angeleitet und spielerisch praktiziert werden – für ein gutes und starkes Körpergespür.

Gast: Somatische Bewegungspädagogin Heike Kuhlmann

Heike Kuhlmann, somatische Bewegungspädagogin (Body-Mind Centering®/Authentic Movement, RSDME/RSME), Choreografin, Sportwissenschaftlerin. Seit den 1990er Jahren arbeitet sie mit Menschen verschiedener Altersgruppen, verschiedener Fähigkeiten und professionellen Tänzerinnen an unterschiedlichen Orten (Tanzschulen, Schulen,…) zusammen. Sie arbeitet gerne interdisziplinär, da für sie Bewegung/Kunst und verantwortliches Handeln zusammengehört. Mit Menschen zu arbeiten, bedeutet für sie weitmehr als Vermittlung von Tanz- und Bewegungstechniken, es geht um das Unterstützen von persönlichen/ gesellschaftlichen Entfaltungsprozessen und das Schaffen von Räume für nonverbale, hierarchiefreien und achtsame Begegnungen. Für das gemeinsame Bewegen von Erwachsenen und Kindern auf der Basis von Contact Improvisation schafft sie verschiedene Formate z.B. Potsdamjam. Als Dozentin unterrichtet sie seit 2014 an der Somatischen Akademie Berlin an den Ausbildungsgängen zur Somatikerin beteiligt. Zusammen mit Ka Rustler und Adalisa Menghini hat sie die Fortbildung „Somatische Arbeit und Begleitung von Kindern und Jugendlichen“ entwickelt, um somatische Arbeit in das Feld von Erziehung und Bildung zu bringen. www.heikekuhlmann.net

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Über diesen Podcast

GANZ SCHÖN FAMILIE
Der Psychologie Podcast

Einladung zum Perspektivenwechsel.
Familien im Wandel zu begleiten, Familien miteinander zu vernetzen, passgenaue Tipps zu geben - das ist das erklärte Ziel unseres Podcasts mit Psychologin Dr. Dagmar Berwanger und Journalistin Carolin Nyhuis.

Der Fokus auf die Vergangenheit, das Festhalten an alten Glaubenssätzen versperrt manchmal den Blick auf neue Möglichkeiten in der Gegenwart. Warum nicht bewusst alte Denkmuster durchbrechen und sein Denken in andere Bahnen lenken? Nährboden dafür ist Zuversicht und eine Bejahung zu sich selbst und zum Leben – mit all seinen Herausforderungen. Was sind meine Kompetenzen? Was kann ich bewirken? Was ändert sich und wie kann ich darauf selbst eingehen?

Unser Angebot: Mit ausgesuchten Psychologen, Wissenschaftlern und prominenten Gesprächspartnern, die ihre Expertise beisteuern, liefern wir praktische Tipps im Umgang mit sich und Kindern. Mit dem Podcast tragen wir entscheidend dazu bei, eine stabile Dialog-Kultur zu entwickeln.

Eine Veränderung der äußeren Umstände, wie z.B. durch die Corona-Pandemie, die familiär und gesamtgesellschaftlich bewältigt werden muss, birgt eine noch nie dagewesene Chance zur Reflexion und Möglichkeiten, positive Veränderungen auf den Weg zu bringen – kurzfristig wie auch langfristig. Dieses anzustoßen und zu begleiten, das ist unser Ziel.

Für jeden Menschen, ganz gleich ob Kind oder Erwachsener, gibt es einen inneren Rückzugsort, aus dem er sich als kraftvoll, mit seinen Ressourcen verbunden und als selbstwirksam erfährt. Diesen Ort zu entdecken, der bei jedem Menschen unterschiedlich sein kann, ist ein unter Umständen alles veränderndes Ereignis. In unseren Gesprächen sind wir neugierig zu erfahren, wo unsere Gäste ihre “Querencia” jeden Tag aufs Neue entdecken und wie sich ihr Leben, Denken und Fühlen mit dem Bewusstsein für diesen Ort verändert.

Als Macher des Podcasts gehören wir zu den Optimisten, die davon überzeugt sind, dass ganz gleich wie auch die gegenwärtigen Umstände sind, immer und überall positive Veränderung möglich ist. Großartige Treiber sind eine immer deutlicher sichtbar werdende Kreativität, ein wachsendes Ökologiebewusstsein und ein neues Einfühlungsvermögen, das überall auf der Welt durch die neue Achtsamkeitsbewegung entsteht.

von und mit Carolin Nyhuis, Dr. Dagmar Berwanger

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